"Yürüyemez" dediler, o koşmayı tercih etti...

They said "He won't walk", he preferred to run...

Tag

exercise

Omurilik Felci, Tedavi Sürecim

Spastisite ve Germe Hareketleri

İyi pazarlar herkese! Bugün sabah kalkar kalkmaz germe hareketlerimizi yaptık 😊

Biliyorsunuz ara sıra bacağımdaki ağrılardan şikayet ediyorum. Nedeni aslında omurilik yaralanması, MS ya da Serebral Palsy’si olan herkesi ilgilendiriyor.

Omurilik felci geçiren herkes doktorların ağzından ‘spastisite’ diye bir terim duymuştur. En basit tabiriyle spastisite, sinir yaralanmasının etkilediği belirli kasların aşırı aktif hale gelerek, adale katılığına, sertliğine ya da spazmlara neden olmasıdır. Omurilik felci, Serebral Palsy ya da MS hastalığı olan kişilerde görülüyor.

Continue reading
Omurilik Felci

Omuriliğin Yapısı – Anatomy of the Spinal Cord

Gördüğünüz şey bir tavuk döner olsa muhtemelen iştahınız açılabilirdi ama aslında gördüğünüz şey omurganızın içinde gizlenmiş olan omuriliğiniz. Erkeklerde yaklaşık 45 cm, kadınlarda da 43 cm uzunluğundaki bu parça beyninizle organlarınız arasındaki iletişimi 100 milyardan fazla nöron aracılığıyla sağlayarak eşsiz ve sır dolu bir görev üstleniyor.

Continue reading
Omurilik Felci

Travmayla Başa Çıkma Yolları

Herkesin travmayla başa çıkma yolu birbirinden farklıdır. Sonuçta hepimiz insanız ve kendi fikirlerimiz, yaşam deneyimlerimiz ve tercihlerimiz var. Okuduğum kaynaklarda travmayla başa çıkma yollarından bahsederken hep aynı isim (Elisabeth Kübler-Ross-On Death and Dying) öne çıkıyor ve kendisi beş farklı travmayla başa çıkma yönteminden bahsediyor.

Continue reading
Inspiration, Omurilik Felci, Tedavi Sürecim

Sırt Sırta…

İlk günlerin… Hareketsiz yatman gerek ama uzun süre yattığında sırtında öyle dayanılmaz ağrılar oluyor ki 10-15 dakikada bir oturma ihtiyacı duyuyorsun. Yattığın yerden kalkmak çok kolay, değil mi? Değil işte… En az iki kişinin seni oturtmak için yardım etmesi gerek çünkü en ufak bir yanlış hareket sırtında korkunç ağrılar duymana sebep oluyor…

Continue reading
Omurilik Felci

Engeli Olan Bireyler için Hayatı Kolaylaştırmak

Omurilik Felci Farkındalık Ayı kapsamında bu sefer omurilik yaralanması sonucu engeli olmuş insanlar için hayatı daha kolay hale getirebileceğiniz şeylerden bahsedeceğim. Yazı biraz uzun ama ısrarla sonuna kadar okumanızı rica edeceğim. Bahsedeceğim şeyler kendi tecrübelerim, çevremde gözlemlediklerim ve okuduğum yazılardan esinlenerek oluşturduğum fikirler ama engeli olan bireyler ya da bu kişilerin yakınlarının düzeltmek ya da eklemek istedikleri şeyler olursa lütfen çekinmesinler.

Continue reading
Inspiration, Tedavi Sürecim

İnişler Çıkışlar

Hayat hiçbirimiz için her zaman aynı enerji ve iyimserlikle yürümüyor. Hele ki omurilik felciyle mücadele, iniş-çıkışları bol ve kişinin en ağır şekilde sınandığı bir sınav.
.
Mücadele, ilk zamanlar daha kolay olur omurilik felçlisi için. Çünkü çevrendeki herkes gözünün içine bakar, güç verirler sana. İçinde sağlıklı zamanlarından kalma bir enerji hala vardır. Sonrasında ise yavaş yavaş yorulursun, yalnız kalmaya başlarsın.

Continue reading
Omurilik Felci

Tedbirsizlik ve Felç

Emniyet kemeri takmayan, denize balıklama atlayan ya da hiç bir koruma ekipmanı olmadan motosiklet kullanan birilerini görmeye artık dayanamıyorum. Size çok sıradanlaşmış bir kamu spotu gibi gelebilir bu yazdıklarım ama inanın, sizin dünyanızın dışında sırf bunlar yüzünden yaşanan öyle acı hikayeler var ki…

Continue reading
Inspiration, Tedavi Sürecim

İnan!

Yaşandığı anda çok da önemli olmayan ama sonrasında anlam kazanan çok önemli hatıralar var benim hayatımda. Bu fotoğrafın çekildiği zaman da o anlardan birisi. 2011’in son günü, yılbaşı gecesi New York’ta dolaşırken Macy’s binasının üstünde bu kocaman ışıltılı yazıyı görüp hayran kalmıştım. Yanımdaki arkadaşım @gulbeste ’ye fotoğraf makinemi verip beni çekmesini istedim.

Continue reading
error: İzin alınız! / Please get permisson!